Takviyeler, sağlıklı olabilmenin ilk şartı değil
Uzm. Dr. Müge Yetener, sağlıklı olabilmek için takviyelere sarılmadan önce dört önemli gerekliliği yerine getirmenin önemine dikkat çekti. Bu gereklilikleri "doğru diyetle beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, kaliteli ve yeterli uyku uyumak, stresi yönetip başa çıkabilmek" olarak sıralayan Uzm. Dr. Yetener, "Temel zayıfsa takviyeler genellikle işe yaramayabilir. Uykunuz bozuksa, diyetiniz kötü ise ve egzersiz alışkanlığınız yoksa takviyelerden istenen sonucu alabilmek zor olacaktır." dedi.